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焦虑症如何进行饮食护理

来源:南京神康心理医院 时间:2019-07-10 11:16

  一般来说,患者在治疗期间医生会百般叮嘱患者的饮食注意事项,而焦虑症患者在平时生活中要注意饮食上的调理,千万不能吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡,营养要均衡。为了很好的治疗,可以吃一些营养食物。下面我们就来说说,焦虑症如何进行饮食护理?

焦虑症如何进行饮食护理

  枣麦粥

  材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

  海带绿豆粥

  材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。功效:消暑解毒、利水泄热。

  桑叶猪肝汤

  材料:鲜桑叶200g,猪肝300g。做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、疲劳等。

  银耳莲子汤

  材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

  焦虑症如何进行饮食护理?相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能够让患者早日康复。如果您还有不懂的,可咨询在线专家进行了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

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