中年人如何防治神经衰弱

　　神经衰弱是中老年比较常得的一种疾病，往往是由于过于紧张和工作过于劳累引起的，这并不是一时间能产生的，而是长时间引发的，给中老年的身心健康造成很大的伤害，患者应早期做好防治工作，以下让我们来了解以下中年人如何防治神经衰弱。

　　中年人如何防治神经衰弱：

　　(1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

　　(2)活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

　　(3)心理疗法。心理疗法可以减轻甚至中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到心病的目的。

　　中年人如何防治神经衰弱?以上为您做了详细的介绍，希望能够对您有所帮助，在此专家提醒：敏感、胆怯、易急躁的中老年往往容易患上神经衰弱，因此，中老年应该学会自我调节，一旦出现神经衰弱的症状要及时进行治疗，从而减少不必要的困扰。