常用的强迫症治疗方法有哪些？

　　常用的强迫症治疗方法有哪些？强迫症现在属于多发人群，强迫症成为了发生在白领和很多老人身上的一种很常见的神经症。对于这部分患者和患者家属而言，寻求有效的强迫症治疗方法已经成为了生活中的一大目标。那么，对于强迫症，常用的强迫症治疗方法都有哪些呢？ 　　1.患者首先要认识到自己性格中的优点和缺点，努力发扬优点，克服缺点，尤其是克服引起自己患病的个性，如谨小慎微、非此即彼、过分追求完美、处事僵硬和不灵活的特点。这样的话，可以从根本上纠正强迫症症状。

　　2.心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： 我已经锁好门了，现在转身离开，没事！如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

　　3.纸条提醒：在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着 我已经做得很棒了！很好了！提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

　　4. 如何解决强迫症的自我统计疗法：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　5.要学会自我调适，着重解决患者的焦虑情绪和抑郁情绪，方法有很多，其中转移注意力是较好的方法。强迫症患者倾向于要等症状消失才进行工作和学习，这样往往对症状的出现产生了不良情绪，所以越来越不能进行正常的生活了。因此，让其带着自己的症状去做该做的事，也可以听听音乐或者进行体育锻炼和家务劳动，可以有效地减轻强迫症状。

　　常用的强迫症治疗方法有哪些？对于强迫症治疗的方法大家应该是清楚了，在强迫症初期，患者可以靠心理治疗法实现对强迫症治愈。当然，如果能有家人的支持或者心理医生的帮助，心理疗法的治疗效果会有很显著的增强，希望患者家属对患者能有多一份的帮助和体谅。