眩晕的饮食方面需要注意哪些

　　导读：南京神经内科专家提醒，引起眩晕的疾病很多，除耳鼻咽喉科疾病外，还涉及到内科、神经内科及骨科的疾病。眩晕是包括视觉、本体觉、前庭功能障碍所致的一组症候。所以需要我们及时发现及时治疗，不要错过最佳治疗时机。

　　下面我们介绍眩晕的饮食，大家平时生活多多注意，希望可以帮助到大家。

　　1.大枣：性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

　　2.在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。而要禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。肥胖者要注意节食，加强体育锻炼，如太极拳、慢跑等。

　　3.蜂蜜：性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。

　　4.荔枝：性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

　　5.辣椒：《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

　　综合上述，以上几点是眩晕的饮食方面，大家已经有所了解。眩晕对我们身体伤害比较大，所以需要我们引起重视，需要我们及时去正规医院检查，这样我们才能更加放心。

　　温馨提示：不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。阅读上面后还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的QQ客服412204365也可以拨打热线电话400-1879-120。南京神经内科医院将竭诚为您服务，神康医院神经内科网祝您幸福。