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南京神经医院_如何治疗神经衰弱

来源:南京神康心理医院 时间:2019-12-30 10:55

  南京神经医院_如何治疗神经衰弱?现代社会精神压力的不断增高导致精神性疾病的出现概率也是在不断的提升,神经衰弱这种疾病发生的每一个人都是比较恐惧的,影响到每个患者的正常生活和工作,这种疾病的发生大家一定要采取正确的治疗措施,早日得到有效的治疗。

  南京神经医院_如何治疗神经衰弱:

  1、心理训练:

  数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

  2、睡眠调整:

  患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

  3、脑力劳动:

  建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

  4、心理治疗:

  患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

  南京神经医院_如何治疗神经衰弱?阅读了上文希望以上的疾病治疗方法对神经衰弱患者有所帮助,在我们的生活中,我们要对这种疾病的预防引起重视,做好这种疾病的预防工作。

 

温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家 或拨打24小时健康热线:400-1879-120在线专家将全天候竭诚为您服务!

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项春兰

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