更年期盗汗应该怎么办

　　很多女性到了更年期都会出现身心上的不适，而盗汗也是常见的一种症状。虽然说盗汗不是什么病变性的伤害，但也会极大程度上影响女性的生活。那么，福州更年期盗汗应该怎么办呢?我们来看看南京神康医院专家的支招。

　　1)做好日常的饮食和情绪调节。更年期妇女出现潮热盗汗大多是间歇性的，不同的人引起潮热盗汗的原因不同，能够对潮热盗汗起到调理作用的措施有很多，像日常生活中注意饮食方式，注意情绪上的波动以及生活环境的改变等因素，这些都可能造成更年期妇女出现炒热盗汗的症状。所以，当潮热盗汗发生以后，千万不能过分的紧张，不然，只会是潮热盗汗的症状更加的严重。

　　2)日常多饮食一些果品。水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。

　　3)做好深呼吸调理。潮热盗汗症状比较严重的，热流开始刺痛皮肤，爬上颈部的时候，就需要深呼吸，这样可以起到一定的调理作用。在呼吸的时候，还要保持一定的护理节奏。

　　4)情况严重时，咨询专业医师，接受相关指导用药。更年期妇女潮热盗汗的情况比较严重，还要在医生的帮助下，用一些中成药进行调理，像奇星排虚汗停颗粒，特别是手脚心发热的人，口渴的潮热盗汗 症状，就更需要中中成药进行调理，方可奏效。

　　5)调节好心态，保持积极乐观。更年期潮热盗汗的发生，大家就不同担心，过度的紧张反而是症状更加的严重。大家只有放宽了心，调整好自己的心态，保持一个乐观，积极的心态。对潮热盗汗症状做好调理。