恐惧症的治疗项目

　　导读：恐惧是人们在经历一些自己不愿接触的事物或情景后所产生的一种情绪上的紧张反应。中年人随着年龄的增长，他们的身体机能不仅在逐渐下降，而且总是会对很多事情产生恐惧，恐惧自己的未来、恐惧自身的婚姻状况等等。

　　那么恐惧症该怎么治疗呢？据南京神经内科医院专家介绍，恐惧症是我们生活中的一种常见的心理疾病，特别那些到了“知天命”年龄的中年人，极易患上恐惧症。中年人随着年龄的增长，他们的身体机能不仅在逐渐下降，而且总是会对很多事情产生恐惧，恐惧自己的未来、恐惧自身的婚姻状况等等。

　　要克服社交恐惧症，首先要战胜的是自己。要知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的长处，扩大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。

　　恐惧症是指以恐惧症状为主要临床表现的神经症，所害怕的特定事物或处境是外在的，恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。恐惧发作时当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，患者本人也知道害怕是过分的、不该该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。

　　考试心态好，才能正常发挥，甚至超常发挥；有的考生一次考试发挥不好，就对自己产生怀疑，动摇自信心，是导致考试焦虑的一个很重要的原因。另外，考生把分数看得太重了，认为假如考不好，上不了好大学，自己以后的前途就完了，过度担忧让考生陷在考试失败的阴影中，无法自拔。

　　社交恐惧症患者往往为了某一件事而作了无数次准备，可这偏偏又会让你焦虑，事情还没有做就已经退场了，这样不好。干脆我们把做事的风格改一改，既然已经不在乎太多不必要的东西，那就想到就做，马上解决。有时候不做准备反而会比做准备做事效果好得多。

　　温馨提示：积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。如果您想了解更多的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服412204365也可以拨打热线电话400-1879-120。我院南京神经内科专家将为您提供最专业的服务，神康医院神经内科网祝您幸福。